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La Respiration Du Chant
Pourquoi faut-il savoir Comment Bien Respirer Pour Chanter ?
Effectivement, nous respirons sans y penser chaque jour de notre vie et sans forcément être essouflé. Mais la différence entre la respiration naturelle et la respiration du chant est que pour chanter nous utilisons une respiration contrôlée.
Au contraire de notre voix parlée, notre voix chantée nous demande de savoir comment respirer pour :
- soutenir de longues notes,
- enchaîner plusieurs phrases sans inspirer pour ne pas couper notre flow, notre phrasé,
- varier notre intensité vocale d'une voix douce à une voix projetée et puissante,
- de passer soudainement des graves aux aigus...
Savoir comment bien respirer pour chanter et comment contrôler notre respiration s'avère donc primordial.
Comment Bien Respirer Pour Chanter ?
1. Respirer Par Le Ventre
On appelle ça aussi la Respiration Diaphragmatique ou la Respiration Abdominale.
Pour savoir respirer par le ventre, souvenez-vous de la respiration du sommeil, du rêve, de la détente. Cette respiration calme et basse est également celle du chant...
La respiration profonde, couplée aux "poussées" ou "appuis" ou "pressions" (les professeurs utilisent un de ces mots) est la clé d'un chant sans essoufflement, d'une voix bien stable et qui peut tenir de longues notes.
Une voix que vous saurez projeter sans vous retrouver à bout de souffle.
En Position Debout
- posez une main sur le haut de votre poitrine
- posez l'autre main juste au-dessus de votre nombril (votre petit doigt touche le nombril)
- cherchez à distinguer la respiration thoracique haute de la respiration diaphragmatique (ou abdominale) basse
- chantez et essayez de retrouver la même sensation, le va et vient de votre abdomen et l'expansion de vos côtes (au-dessus du nombril, en bas de l'estomac)
En Position Assise
Vahn en concert Au Buveur de Lune - assise sur un tabouret haut
Les pieds doivent être en appui, sur le sol ou sur la barre d'un tabouret haut. Le but étant que votre dos ne soit ni cambré, ni vouté.
Votre dos lui ne doit pas être appuyé sur une surface, un mur pour laisser la possibilité à vos côtes mobiles de s'expandre dans le bas du dos.
Suivez les étapes de la Position Debout pour ressentir votre respiration basse.
Attention, si vous n'utilisez que la position debout pour chanter et que vos abdominaux ne sont pas assez musclés, vous pouvez ressentir des tensions douloureuses en chantant en position assise. Idem si vous ne chantez qu'en position assise, vous pouvez ressentir une difficulté à respirer en position debout.
En Position Allongée
La position allongée peut vous aider à ressentir la respiration basse du chant.
Suivez les étapes de la Position Debout mais placez un livre pas trop lourd à la place de votre main (au-dessus du nombril, en bas de l'estomac). Il doit monter et descendre au fil de votre respiration comme sur une vague.
2. Contrôler Votre Expiration
Comme mentionné dans l'introduction de cet article, la respiration du chant est une respiration contrôlée.
En PLUS de savoir comment respirer par le ventre, vous devez apprendre à contrôler l'air que vous expirer.
Plus précisément, vous devez contrôler vos abdominaux pour :
- soutenir votre voix et la garder stable,
- tenir vos notes quel que soit le registre (voix de poitrine ? de tête ?)
- garder une voix timbrée jusqu'à la fin de vos phrases chantées
- utiliser les pressions, les appuis et employer l'appoggio si nécessaire
Et surtout rester attentif aux tensions (cf. Chanter Sans Serrer La Gorge).
Comment Respirer Pour Chanter ?
Pensez à votre respiration comme au carburant de votre voix, sans air, pas de vibration, pas de son.
En premier, apprenez la respiration basse (diaphragmatique/abdominale).
En deuxième, apprenez à contrôler votre expiration et la technique de l'appoggio.
Ce sont 2 des 4 étapes de la respiration du chant, indispensables pour bien chanter. Sans elles, parler est possible, chanter non.
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Cours "Bien Respirer pour Bien Chanter"
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