Chanter – La Respiration Diaphragmatique / Abdominale

Si vous êtes vrai débutant en chant, je vous invite à regarder cette vidéo enregistrée il y a quelques années mais dont les informations sont toujours d’actualité bien sûr 😉

La Respiration Diaphragmatique ou Abdominale, celle du sommeil, du rêve, de la détente est également celle du chant…

Cette respiration basse, profonde, couplée aux « poussées » ou « appuis » ou « pressions » (les profs utilisent un de ces mots) est la clé pour avoir un chant sans essoufflement, une voix bien stable et qui peut tenir de longues notes, une voix que vous saurez projeter.

En Position Debout

  1. posez une main sur le haut de votre poitrine
  2. posez l’autre main juste au-dessus de votre nombril (votre petit doigt touche le nombril)
  3. cherchez à distinguer la respiration thoracique haute de la respiration diaphragmatique (ou abdominale) basse
  4. chantez et essayez de retrouver la même sensation, le va et vient de votre abdomen et l’expansion de vos côtes (au-dessus du nombril, en bas de l’estomac)

En Position Assis

Suivez les étapes de la Position Debout mais placez un livre à la place de votre main (au-dessus du nombril, en bas de l’estomac). Il doit monter et descendre au fil de votre respiration comme sur une vague.

 

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